თუ გსურთ დიდხანს იცოცხლოთ გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევები.

* მობილური ტელეფონი ყოველთვის მარცხენა ყურთან მიიტანეთ.

* ყავა დალიეთ მხოლოდ დღეში ერთხელ.

* წამლის მიღებისას წყალი არ უნდა იყოს ძალიან ცივი.

* 17 საათის შემდეგ არ იკვებოთ.

* ცხიმიანი საკვები მინიმუმამდე შეამცირეთ.

* უფრო მეტი წყალი დალიეთ დღის პირველ ნახევარში.

* ძილისთვის ყველაზე კარგი დრო 22-დან 6 საათამდეა.

* მობილური ტელეფონები დასატენად თქვენგან მოშორებით შეაერთეთ.

* ძილის წინ პირდაპირ ჰორიზონტალურ მდგომარეობას ნუ მიიღებთ, თუ წამალი ახალი მიღებული გექნებათ.


წვენები, რომელიც წლებს მოგაკლებთ:

სტაფილო + კოჭა + ვაშლი, გაგიძლიერებთ იმუნურ სისტემას.
ვაშლი + კიტრი + ნიახური, ამცირებს სიმსივნის რისკს, ქოლესტერინის დონეს, კუჭის გაღიზიანებას და თავის ტკივილს.
პომიდორი + სტაფილო + ვაშლი, აუმჯობესებს კანის ფერს და აქრობს პირის ღრუში უსიამოვნო სუნს.
მწარე წიწაკა + ვაშლი + რძე, ასევე აქრობს უსიამოვნო სუნს პირის ღრუში.
ატამი + კოჭა + კიტრი, ატენიანებს კანს და აუმჯობესებს მის სტრუქტურას, დავლა წევს ტემპერატურას.
ანანასი + ვაშლი + საზამთრო, ორგანიზმიდან გამოდევნის ზედმეტ მარილებს, ასუფთავებს შარდის ბუშტსა და თირკმელებს.
ვაშლი + კიტრი + კივი აუმჯობესებს კანის სტრუქტურას და ატენიანებს მას.
მსხალი და ბანანი – არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს.
ტაფილო + ვაშლი + მსხალი + მანგო – მაღლა წევს სხეულის ტემპერატურას, არტერიულ წნევას კი – დაბლა.
ყურძენი + საზამთრო + რძე, მათში შემავალი ვიტამინი С და ვიტამინი B2 იმუნურ სისტემას აძლიერებს.

დალიეთ წყალი, როდესაც კუჭი ცარიელია. თუ წყალს უზმოზე დალევთ, 100%-იანი გარანტიით იკურნება ორგანიზმი შემდეგი დაავადებებისგან:

თავის ტკივილი, გულის დაავადებები, ართრიტი, არითმია, ეპილეფსია, ჭარბი წონა, ბრონქიალური ასთმა, მენინგიტი, თირკმელების დაავადება, გასტრიტი, დიარეა, ჰემოროი, დიაბეტი, თვალების დაავადებები, ყურის, ყელის და ცხვირის დაავადებები.

ფრთხილად იყავით გულის დაავადებებთან:

გულთან დაკავშირებული პრობლემებისას ტკივილი ყოველთვის მკერდის მარცხენა ნაწილში არ არის გამოხატული.სიფრთხილე გამოიჩინეთ, თუ შენიშნავთ, რომ ზედა, ან ქვედა ყბის მიდამოში ტკივილს გრძნობთ. ღებინება და ჭარბი ოფლიანობა ასევე შესაძლია, გულის დაავადების მაჩვენებელი იყოს.


წყარო: lady.mcvane.ge